Koçluk seansları, bir koç ile danışan (koçluk alan kişi) arasında gerçekleşen, danışanın belirli hedeflere ulaşmasına, potansiyelini ortaya çıkarmasına ve kişisel/profesyonel gelişimine odaklanan yapılandırılmış görüşmelerdir. Bu seanslar genellikle düzenli aralıklarla (haftalık, iki haftalık vb.) ve belirli bir süre boyunca (örneğin 3-6 ay) devam eder.
Seansların Temel Unsurları:
- Hedef Belirleme: Danışan ve koç, seansların başında ulaşılmak istenen somut hedefleri belirler. Bu hedefler, kariyer gelişimi, ilişki sorunları, özgüven artışı, stres yönetimi gibi çeşitli alanlarda olabilir.
- Güçlü Sorular: Koç, danışanın düşüncelerini derinlemesine keşfetmesini, farkındalık kazanmasını ve kendi çözümlerini üretmesini sağlamak için açık uçlu ve düşündürücü sorular sorar.
- Dinleme: Koç, danışanı aktif bir şekilde dinler, empatik bir yaklaşım sergiler ve yargılamadan anlamaya çalışır.
- Geri Bildirim: Koç, danışanın davranışları, düşünceleri ve ilerlemesi hakkında yapıcı geri bildirimler verir.
- Eylem Planı: Seans sonunda, danışan ve koç birlikte hedeflere ulaşmak için somut adımlar içeren bir eylem planı oluşturur.
- Sorumluluk: Danışan, seanslar arasında eylem planını uygulamaktan ve ilerlemesini takip etmekten sorumludur. Koç, danışanın motivasyonunu yüksek tutar ve onu destekler.
Seansların Faydaları: